KUSURSUZ İNSANLAR NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Mükemmeliyetçilikten muzdarip olan bireyler için hazırlanmış güzel bir kitap çalışması. Keyifle okumanız dileğiyle..
ÖNSÖZ
Kusursuza ulaşmak neden bu kadar zor? Gerçek kusursuzluk dediğimiz şey bir hayal ürünü mü? Mükemmeliyetçiliğe hastalık diyebilir miyiz? Yoksa mevcut rahatsızlıkları daha da artıran bir kişilik özelliği mi? Kendimizi etiketlemek iyi bir şey mi yoksa bütün insanlarda olan bir özellik mi? Nasıl baş edilmeli? Ya da gerçekten baş etmek zorunda mıyız? Elinizdeki kitap bu sorulara yanıt bulabilmeniz ve sıkılmadan okuyabilmeniz için yazıldı.
Mükemmeliyetçilik hayat boyu bazen işlevselliğini yitirerek olumsuz bir hale dönüşmekte ve kişinin ruh sağlığı üzerinde belirgin baskılar yaratmaktadır. Bu baskılar sonucu bireylerin yaşam kaliteleri düşer, huzurun kaynağı olan yaşamın kendisi içinden çıkılmaz bir hal alır.
Bu kitap, işlevselliğini kaybeden mükemmeliyetçi kişilik özelliklerinin sebep olduğu ruhsal problemlere, davranışsal sorunlara ve ilişki problemlerine çözüm niteliğindedir. Ancak her hastalıkta olduğu gibi ruhsal problemlerde de tanı koymak ve uygun tedavinin belirlenmesi klinik görüşmelerle sağlanabilir. Burada mükemmeliyetçiliği yüzde yüz geçireceğimizi iddia edemeyiz ancak mükemmeliyetçilik ile ilgili farkındalığınızı artırırsanız, bu zorlu düşünce ve davranış kalıplarıyla mücadele edebileceğinizi siz de göreceksiniz. Bu kitap, mükemmeliyetçi kişilik özelliklerinden kaynaklı düşünce ve davranış kalıplarından mustarip olan, mükemmeliyetçilikle ilgili terapi desteği alma imkânı olmayan bireylere yardımcı olmak ya da terapi sürecindeki bireylere destekleyici kaynak sunmak için hazırlanmıştır.
Mehmet Fatih Şiraz