BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK

BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK

Bireysel psikolojik danışmanlık seanslarında kişilerin güncel yaşamalarında farklı alanlarda karşılaştıkları güçlükler, ilişkilerinde yaşadıkları sorunlar, yaşadıkları psikolojik problemler, uygunsuz davranış ve duygu paternleri ile ilgili olarak değerlendirme yapılır. Psikoterapi sürecinde danışanla yapılan görüşmede, sorun ve sorun ile ilgili faktörler tespit edilir ve daha sonra hedefler belirlenir. İstenilen değişimde ve çözülecek problemlerde izlenecek yol ve teknikler belirlenerek psikolojik destek verilir.

 

Bireysel psikolojik danışmanlık seanslarında kişilerin güncel yaşamalarında farklı alanlarda karşılaştıkları güçlükler, ilişkilerinde yaşadıkları sorunlar, yaşadıkları psikolojik problemler, uygunsuz davranış ve duygu paternleri ile ilgili olarak değerlendirme yapılır. Psikoterapi sürecinde danışanla yapılan görüşmede, sorun ve sorun ile ilgili faktörler tespit edilir ve daha sonra hedefler belirlenir. İstenilen değişimde ve çözülecek problemlerde izlenecek yol ve teknikler belirlenerek psikolojik destek verilir.

Psikolojik destek psikolog ve danışanın birlikte kat ettiği yolculuktur. Bu yolculukta iyileşme ve değişim özellikle kompleks ve zorlu durumlarda zaman ve sabır gerektirir. Sürekli bir iyiye gidiş söz konusu değildir. Süreçte zaman zaman dalgalanmalarla karşılanılması beklenilen bir durumdur.

Psikolojik danışmanlıkta bir psikolog size ne yapacağınızı söylemez. Size çözüm önermez ya da kararlarınızın sorumluluğunu üstlenmez. Hayatınızla ilgili ve karşılaşacağınız olaylarla ilgili kâhinlik yapmaz. Ancak ne yapacağınıza dair ya da hangi kararı vereceğinize dair farklı bakış açıları geliştirmenize yardımcı olur. Hayatınızla ilgili ihmal ettiğiniz alanlar hakkında farkındalığınızın oluşmasına yardımcı olur. Hayatınızla ilgili kararları alırken sorumluğunuzu üstlenmenizi ve bu sürecin üzerinizde yarattığı stres, kaygı gibi istenmeyen duygularla baş edebilmenize yardımcı olur. Yaşadığınız ruhsal sorunlardan kurtulabilmeniz için gereken zihinsel, davranışsal ve duygusal değişimi yönlendirerek bu problemleri aşma sürecinde size eşlik eder.

 

BİREYSEL PSİKOLOJİK DESTEK ALABİLECEĞİNİZ BAZI BAŞLIKLAR

  • Depresyon
  • Kayıp ve yas danışmanlığı
  • İletişim Problemleri
  • OKB
  • Sınav Kaygısı
  • Kişisel gelişim
  • Sosyal Fobi
  • Öfke Kontrol Problemleri
  • Stresle Baş Etme